（通讯员 李玲 贾熔熔）为积极响应上虞区心指办活动倡议，进一步推动学生心理健康教育，引导学生关注心理健康，帮助掌握心理健康的相关知识和技能，更好地为同学和自身服务，近日，绍兴市上虞区华维文澜小学的心理委员们来到了上虞区学生心理发展中心，开展了一场别开生面的心理研学活动。

在区学生心理发展中心章惠珍主任的带领下，心理委员们参观了沙盘辅导室、心灵放松室、家庭辅导室、心理体验区等功能室。章主任详细介绍了中心的建设与运行情况，让心理委员们对中心的职能和各项设备有了初步的了解。

发展中心志愿者阮莉萍老师带来了一堂主题为《识情绪 练本领》的团体辅导课。在阮老师生动有趣的课堂中，华维文澜的小心理委员们专注投入，积极参与，学会了如何表达情绪、观察情绪、安抚情绪和调节情绪，并结合具体案例探讨如何帮助同学处理成长中的烦恼。情景演示环节中，小委员们生动的表演和对所学技能的灵活运用，给老师们留下了深刻印象。课堂中，心理委员们的能力得到了提高，也明确了自己的职责——不单单是心理委员，还是疏导员、预警员、宣传员。心理委员们还分组轮流体验了脑波小火车、生物反馈脑波灯、VR动感单车、多功能放松椅、全息沉浸心理训练等项目设备。在身临其境的互动游戏中，同学们体会了专注的力量和运动的快乐，身心得到了充分放松。

这一次别样的研学体验，心理委员们收获颇丰，感受多多，纷纷表示要积极运用学到的知识和技能，在自我赋能的同时，为身边的同学排忧解惑，共同守护这一片“心灵”的晴空。