（通讯员 向文凯）春日的暖阳透过教室玻璃，映照着同学们跃动的身影。3月25日下午，德清县求是高级中学关于"减压赋能"的主题班会课正在火热进行。在班主任们的精心策划下，这场特别的心理调适活动为即将到来的第一次月度综合练习注入清新活力。

本次班会打破传统说教模式，创新采用“游戏疗法”。开场环节的“你画我猜”即刻点燃全场热情，同学们手舞足蹈的夸张表演引发阵阵欢笑。随后的“击鼓传花”迅速拉满氛围。随着轻快的音乐响起，同学们传递着“解压花束”，音乐暂停时，手持花束的同学需回答一道趣味学科题。李白“天生我材必有用”的下一句是什么？当被“命运选中”的同学脱口而出“千金散尽还复来”时，全班齐声背诵诗句，古典诗词的韵律瞬间驱散了考前的沉闷。最后的“抢板凳大战”将教室化作欢乐海洋，围观同学也纷纷呐喊助威，笑声与掌声此起彼伏。

“我们不是要消灭压力，而是要学会与压力共舞。”班主任在总结时说道：“抢板凳时的敏捷、击鼓传花时的专注，恰恰是考场需要的品质。真正的放松不是躺平，而是张弛有度的智慧。”

这场特别的班会课如同春日细雨，既冲刷了备考焦虑，又滋养了成长心田。参与活动的同学们也纷纷感慨：“原来放松不是懈怠，适度的游戏反而让思维更清晰。”