（通讯员 向文凯）为帮助高一学生更好地理解自我、激发动力，德清县求是高级中学6月7日开展一场别开生面的主题班会——“大象与骑象人：我们如何才能改变？”班会通过生动的比喻、互动分享和小组讨论，引导学生探索改变的本质，并制定切实可行的行动计划。

班会伊始，班主任以“理想与成绩单”为主题，引导学生思考目标设定的重要性。同学们被鼓励根据自身情况设定三个层次的大学目标：理想目标、踮脚可及的目标和保底目标。这一环节让同学们意识到，理想与现实之间可能存在差距，而改变是缩小这一差距的关键。

班会的核心环节围绕“大象与骑象人”的比喻展开。班主任通过心理学家乔纳森·海特的比喻，向同学们解释：人的情感如同大象，力量强大但容易受经验驱动；而理智则是骑象人，负责指引方向却难以单凭意志力实现改变。同学们在互动中分享了自己“想改变却无法改变”的习惯，例如熬夜玩手机、拖延作业等，深刻体会到情感与理智的冲突。

班会进一步探讨了“经验的好处”和“期待的好处”之间的差异。同学们认识到，改变的本质在于用新经验替代旧经验。通过“小步子原理”，大家学会了如何通过微小行动积累成功体验，逐步实现大目标。同学们积极分享了自己可以迈出的“小步子”，例如每天早起10分钟、先完成一项作业再休息等。

最后，班会聚焦于“环境场”的概念。班主任强调，良好的班级氛围和规则能够潜移默化地影响学习状态。同学们分组讨论了如何优化班级的“学习环境场”，提出了如创建学习小组互相监督等建议。

班会在热烈的氛围中结束，班主任们强调：“改变不是一蹴而就的，但每一次小的行动都是向梦想靠近的一步，希望同学们能借助‘大象与骑象人’的智慧，在班级‘环境场’的支持下，共赴美好未来！”

此次班会不仅让同学们深刻理解了改变的心理机制，还为他们提供了实用的方法和班级支持，为高一年级的成长之路注入了新的动力。