（通讯员 向文凯）期末的钟声渐近，为守护同学们积极备考的心理状态，6月10日，德清求是高中特别举办了心理委员专题培训会。会议由邢畅老师主讲，为全体班级心理委员带来一场温暖而实用的“期末心灵守护指南”。

邢畅老师以“看见压力，拥抱关怀”为主题开启培训。她首先引导心理委员们关注身边的“压力信号”——无论是行为上的失眠、食欲变化，情绪上的烦躁、自我否定，还是身体上的莫名不适，这些都是同学们可能正在承受压力的无声表达。邢老师强调，压力如同心灵的晴雨表，读懂这些信号是有效关怀的第一步，并结合真实案例说明了及时关注与主动询问的重要性。

“赋能守护行动”是本次培训的核心。邢老师明确了心理委员们在期末的关键角色：成为温暖陪伴的“摆渡”。她鼓励委员们积极行动：在班级内进行一次简单的压力状态了解，利用课间带领大家做做肩颈放松操或简短的正念练习，最重要的是，对感受到较大压力的同学，尝试传递温暖的关怀，一句真诚的问候或一个安静的陪伴都弥足珍贵。

会议尾声，邢老师寄语全体心理委员。她高度肯定了心理委员作为校园“情绪温度计”的重要价值，尤其是在期末阶段，希望大家充分发挥好“观察员”、“支持者”和“师生心桥联络员”的作用，用学到的知识和一颗温暖的心，守护好班级的心理氛围。

压力或许暂时为心灵蒙上薄雾，但同伴的关怀与支持恰似穿透云雾的阳光。本次培训不仅为心理委员们提供了实用的技能，更传递了学校对每位学子身心健康的高度重视。