（通讯员 向文凯）为提升高中生心理健康素养及自我调适能力，德清县求是高级中学于6月16日组织了心理委员专项培训活动。该活动旨在深化学生对心理健康议题的理解，培养其积极应对心理困扰的技能，为构建健康和谐的校园环境打下基础。

培训中，政教主任万胜华结合丰富的经验，围绕四个主题进行了清晰易懂的讲解：

1. 深化对心理健康的认知：万主任首先阐述了心理健康对于青少年全面发展的重要意义，解析了心理困扰成因的多元性和复杂性，引导学生科学看待心理问题，消除误解与偏见。

2.辨识常见心理困扰类型：万主任梳理了青少年群体中常见的心理问题类别，涵盖学业压力、同伴关系、自我认同、情绪调节等在日常生活中普遍面临的领域。通过生动的实例剖析，帮助心理委员们明确各种问题的具体表现，以便在日常学习生活中及时发现身边同学可能的异常迹象。

3. 探究心理问题成因：万主任从生理基础、心理特质、家庭环境、学校教育及社会文化等多个层面，分析了青少年心理问题产生的根源。他强调，心理困扰往往是多重因素交织作用的结果，只有全面把握成因，才能有效探寻解决途径。

4. 掌握应对策略与促进健康发展：在探讨解决对策和培养健康心理方面，万主任分享了多种实用方法。包括如何引导学生正视压力、习得有效的情绪管理技巧、构建良好人际关系，以及培养积极乐观的生活态度。此外，万老师特别勉励心理委员们以身作则，发挥示范引领作用，带动周围同学关注心理健康，共同营造班级内互助友爱的良好氛围。

此次培训为心理委员搭建了系统学习与交流的平台，增强了他们在校园心理健康工作中的桥梁纽带作用。