（通讯员 向文凯）为筑牢班级心理支持防线，提升心理委员的共情与倾听能力，11月24日下午，德清县求是高级中学高一年级“倾听的力量”心理委员培训在教室如期举行，本次培训由心理老师费艳主持，全体高一心理委员齐聚一堂，共习心育良方。

培训以“不同视角看房屋”漫画切入，费老师借“听”与“聼”的汉字拆解，点明倾听需用耳、用眼更用心——作为心理委员，接住情绪比给出建议更重要。她详解倾听四层次：从心不在焉到同理心倾听，仅5%的人能达到最高阶的共情式倾听，让委员们明确了成长方向。

结合怀疑室友泄密、宠物离世难过等案例，费老师剖析草率定论、缺乏共情等雷区，教授倾听技巧：身体专注要注意姿态、眼神，心理专注需捕捉情绪懂你的感受”回应情绪，再以“你是想说……吗”确认需求，让倾听成为温暖的接纳容器。

“做听众，是给他人最大的尊重。”培训尾声的这句话，让在场委员们频频点头。不少同学说，从前总急着帮同伴“解决问题”，如今才明白，安静的倾听、真诚的回应，本就是最有力的陪伴。