2016年中考临近, 为了使同学们消除考前焦虑、困惑、缺乏信心等情绪，让九年级学生能够拥有良好健康的心态应对考试， 6月6日下午，泰顺县新城学校邀请了泰顺县教师发展中心心理健康教育研训员、浙江省市亲子教育、心理教育专家库专家讲师、泰顺县壹家人公益联合会副主席、阳光心灵义工队队长张英姿为学校九年级毕业班学生做考前励志与应试技巧辅导。

活动中，张英姿老师结合自身丰富的心理学知识和讲学经验，为考生们介绍了可能出现的各种考前心理问题，同时分析了成因并提出了一些有效的应对办法和策略。张老师通过与学生互动、举实例等方式，着重和学生们一起分析了考前焦虑，使同学们知道焦虑是人和动物与生俱来的一种本领，其根本作用是增强生物对环境的生存适应；焦虑能提高人的机体激活水平，做出更敏捷的反应，但过度焦虑是不利于学习的，所以调节好考前焦虑对提高学习效率意义重大。她向同学们提出了调节焦虑心理的方法——静心、信心、用心，并邀请同学们上台跟她一起做“减压运动”。同学们在“闭双目、轻击风池穴、捏揉耳朵”等一系列简单有趣的减压活动中渐渐绽开笑容。

张英姿老师精彩生动的讲解吸引了全体同学，让学生考前的紧张情绪得到了缓解，同时也让学生相信自己、肯定自己、超越自己，有能力实现自己的目标。（通讯员  包苏霞）