（通讯员 李钟萍）教师是一份承载着责任与使命的特殊职业，自身的心理健康不仅牵涉着自己的幸福，更影响着孩子们的健康成长。为进一步提高教职工对心理健康重要性的认识，帮助教职工缓解压力，建立良好的情绪，3月20日，舟山市田家炳中学特邀国家二级心理咨询师、舟山市资深心理专家史兵兵为全体老师带来主题为“自我调适 幸福成长”的心理健康教育培训，老师们齐聚一堂，从“心”出发，为心赋能。

培训会上，史老师从“心理健康是动态而非静止的”切入，谈到了外部压力和社会支持系统对人本身的影响。并从马斯洛需求理论的角度和学业成绩这一单一的评价标准角度谈对现代教育个体产生的持久的心理影响。史老师在进行个案分析时，从部队家庭、民工子弟家庭、高知家庭等多重案例深入浅出地阐释了亲子冲突的原因涉及到角色混淆和边界不清。史老师通过对“为什么我们总会伤害最熟悉的家人”、“为什么批评不容易被接受”的追问，让老师们懂得对自我的深入认知和适度的自我调适，达成心理健康的动态平衡。最后，在谈到尊重未成年人身心发展规律和个体差异的关注点时，史老师为大家揭示了道德发展规律的根本要义，运用鲜活的事例旁征博引，娓娓道来。真诚质朴的培训交流使得整个会场气氛热烈。

会后，国家二级心理咨询师史兵兵、张炜炜两位资深心理专家还为田中师生开启了个体心理辅导服务，提高了师生们对压力的应对能力，点亮了师生们的心灵之灯，为师生们的心理健康和个人成长助力。

此次系列活动的开展增强了教师们的自我觉察、自我觉知、自我关爱意识以及面对学生各种问题的共情力，使老师们懂得要如何自我认识和情绪调节，如何运用心理教育规律探索学生的心理发展，以更好的状态投入到工作和生活当中。同时，也使我们的学生们能更好地心怀大海，阳光面对世间万事，让我们彼此照亮，彼此关爱，清空压力，幸福满满。