1月15日，濮院茅盾实验小学针对三到六年级学生进行了以“轻松迎考  快乐成长”为主题的考前心理健康教育活动。

学生进入复习阶段，或多或少都有些紧迫感，加上年龄小，科学对待考试心理能力较弱，需要更到位、更精准的心理辅导。

本次活动围绕考前焦虑开展心理辅导。为了给学生更专业的引导，在学生处姚新娟牵头下，各班的心理辅导老师为学生们上了《解忧杂货铺——考试焦虑心理健康课》。辅导老师从暖身活动引入，通过“考试温度计——我们对考试的感觉”、“解决问题——解忧杂货铺”、“身体体验——试试这些小妙招”……让学生真切地感受到了老师的呵护，特别是小妙招之一的“蝴蝶拍”，让学生跟着视频打着节拍，在生动有趣的游戏中减少考试的焦虑。

这是学校“轻松迎考  快乐成长”考前心理健康辅导系列之一，为让学生调整心态，积极迎考，学校邀请国家二级心理咨询师陆笑燕老师，精心设计了考前心理辅导的系列活动，还开展了“心理健康专题研讨”活动。与会成员从一个四年级的学生个案切入，通过“生情介绍”、“专题研讨”直面内心，从“培养兴趣点”、“寻求需求点”“抓住闪光点”、“适当偏爱点”等方面让学生消除考试前患得患失的心理，从容面对期末测试。

此外，学校还开展了“考前心理健康教育宣传”“考前心理健康谈心活动”和“线上家长考前心理引领”等活动，多管齐下，为学生在期末测试中正常发挥、取得优秀的成绩护航。

系列的考前心理健康辅导系列活动，线上线下相结合，通过文字、图片、视频相结合的生动形象的方式，给予学生和家长考前心理健康方面的知识宣传。系列活动并不是考前心理健康教育的终结，而是打开了考前心理健康教育的一扇窗，让学生学会及时调节，让老师和家长更加关注学生的心理，为学生拥有健康的心理提供更优质的服务。

（姚新娟）