初中阶段是学生身体和心理发展的关键时期，也是人格塑造的重要节点。为有效促进学生青春期心理健康发展，助力学生更好地认识自我，勇敢面对初中阶段的各种机遇和挑战，11月11日下午三时许，慈溪育才中学特邀宁波市名师、慈溪中学高级教师蔡雪芳为八年级学生作《自知者明 自胜者强——谈初中学生的自我认识和自我挑战》心理健康专题讲座。

讲座伊始，蔡老师便开门见山地指出，健康快乐的成长需要全面的自信、切实的行动和明确的理想，而在实际的成长过程中，不少同学都面临着这三方面的误区，具体表现为自我中心、无精打采、担忧前途等，由此导致对自我的认识不够清晰，常陷入窘境而不知所措。针对以上问题，蔡老师为同学们提出建议，鼓励大家从身体、学习、心态三个角度实现信心的重建。随后，对于同学们经常面临的内心困惑问题，蔡老师也给出了三条自我引导的对策：直面困惑需要从容不迫，切忌反应过快，不可盲目依赖直觉，否则容易出错，使人后悔并引发负面效应；自我调整需要思路清明，奉行大道至简的原则，依循身心规律，直面与理清生活、学习中的种种问题；自我挑战需要满怀耐心，需要维持热情，与自己平和相处，每一个人都有过去、现在与未来，自我挑战即是“道理与习气”之较量。

蔡老师的心理讲座，采用理论结合实际的方式，深入浅出，生动有趣，使同学们受益匪浅。相信通过此次讲座，大家一定能够很好地解决自己的心理情绪，调控自己的精神面貌，学会正确对待成长过程中遇到的困难与挫折，努力做到自信、自尊、自爱、自强，不断修正自己的行为，做最好的自己，开出绚烂的生命之花。

（汪张蓓）