新时代校园文明“之江40项修炼”，就是“把正确的道德认识、自觉的道德养成、积极的道德实践结合起来，不断修身立德”（习总书记语），改变自己的习气，做一个有理性、有智慧的人，改变自己面对环境的心态，保持幸福的心理习惯，不但让自己身心静快乐，也帮助身边的人开发潜在的智慧，改进行为。

“之江40项修炼”的创新点、突破点是学校全体成员“同德、同心、同行”同时畅开“修炼”。在“普及”积极心理学、倡导良好心理习惯养成的同时，“改进”行为，更多关注态度、情感、价值观的修炼，更多关注心智模式的改善，倡导校园文化，发挥积极心理导向。

“之江40项修炼”，包括全体成员 “保持幸福的10项良好心理习惯修炼”，“学生行为自律一日20事”和“教师10项修炼”，依据国家对高中学生核心素养、行为习惯和教师职业道德、行为规范的要求，结合校情校规，融汇了学校倡导的积极心理习惯与文明行为的价值导向，体现了人与人、人与自然、人与社会的适应准则，易操作、易诊断，效果可观、可测。

“之江40项修炼” 的核心成果是“木森良好心理习惯修炼方法”的提出和提炼。从“木森”的象征意义出发，一是回归“木”的自然性，即尊重个体在特定时期的身心成长规律，通过把握“节点”去加强修炼的针对性；二是根据该校教师流动性大、心理健康知识普及不全面的实情进行档案覆盖，导师培训，知识宣传，实现“木”到“森”的资源扩充；三是让学生实现从整齐的“绿化树”到个性的“盆景树”的改变，深化生涯规划辅导，完善学校分班、选课以及艺术培训制度。

“之江40项修炼”夯实了木森良好心理习惯修炼方法的理论基础、制定了木森良好心理习惯修炼方法的行动策略、明确了木森良好心理习惯修炼方法的实操手段。编辑出版试用《幸福节点》教程，借用课程的力量，推动“积极认知”，平衡积极心理与高中生“苦其心志”之间的度，一方面让学生在经历不同类型的事件之后去接纳自己正常的情绪反应，一方面教导他们正确的管理方法。配合学年中学期开学时期、进行时期、结束时期和休闲时期的四个“节点”，做好节点前的预防和节点后的疏导；学校集思广益，邀请教师、学生、家长代表共同商讨，制定“保持幸福的10个良好心理习惯”、“学生行为自律一日20事”，张贴与校园橱窗板报处，文化熏陶，暗示天天照照镜子；学校不断完善学生成长发展中心的服务制度，配合德育处利用“行为自律一日20事”对学生日常行为文明进行自查、监督、评价。“躬行实践”与“积极内化”相结合，帮助学生自觉修炼内在品格，同时让学生自觉成为健康心理和文明行为修炼方法的制定者、修炼行为的执行者和修炼绩效的监督者。

（包育彬）