5月25日是心理健康日，台州市书生中学举行系列活动。校教务处主任池妙成向全体师生普及5·25心理健康日的由来以及心理健康的标准，并希望我们都能拥有健康的心理，在战胜自卑，建立自信的过程中成长！

在5月24日晚召开的全体班主任会议，张灵红主任报告了近期心理咨询室的工作，并进行了心理健康知识专业讲座。她将理论与实例相结合，从学生的心理健康的现状、心理问题的预防以及识别与处理等，全面地为班主任们讲解了关于心理健康的知识。

在5月25日的升国旗仪式上，初二12班杜宸屹做国旗下讲话，他提出生活中我们需要“真诚待人、坦诚待己”。他号召同学们要让自己保持乐观、积极的心态，由浅入深、由外及内地达到全身心的放松，同时保持心情舒畅、增强信心，快乐学习、健康成长。

由于受疫情的影响，今年的“5·25我爱我”心理健康活动在课堂上进行，但内容仍然丰富多彩！

学校以班级的形式开展了Hold 住情绪风暴， 同学们通过识别情绪、接受情绪、拥抱情绪来调适消极情绪。通过冥想练习，识别情绪， 彩色绘画，接受情绪，美化原画，拥抱情绪，分享情绪，调适情绪，通过开展这一系列的情绪控制的活动，让大家在紧张的学习中化解自己的情绪。

学校还组织了全体初一同学绘制黑板画。围绕主题“初一，你好”，全班每个同学上黑板添加一笔，组合成一幅黑板画。

通过这些活动的举办，既有利于营造校园积极、健康、和谐的心理健康氛围，也对心理健康知识的传播起到了很好的促进作用。通过这些活动让同学们了解更多的心理健康知识，帮助更多的学生以良好的精神状态，积极向上的心态，投身丰富多彩学习生活。

（许丽燕）